深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 静怡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:59
综合分
85
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 628 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
81
推雪橇
96
拉雪橇
69
波比跳
97
划船机
93
农夫行走
74
沙袋弓步
97
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:57组内第 88/628
97
已超出 -31s
2
沙袋弓步
4:14组内第 91/628
97
已超出 -24s
3
推雪橇
2:43组内第 97/628
96
已超出 -12s
4
划船机
5:23组内第 133/628
93
已超出 -4s
5
滑雪机
5:24组内第 218/628
81
落后 +7s
6
农夫行走待提升
2:22组内第 289/628
74
落后 +16s
7
拉雪橇待提升
6:32组内第 345/628
69
落后 +1:07
8
墙球待提升
8:01组内第 376/628
65
落后 +2:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
你已快出 -46s
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +6:49
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:27:11
↑ 13 名
超过 80%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:27:20
↑ 9 名
超过 79%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:27:45
↑ 5 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:45→4'43"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:24→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:43→2:43这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:32→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:22→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:01→5:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。