深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
栗, 明莉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:08
综合分
79
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 631 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
74
推雪橇
78
拉雪橇
99
波比跳
71
划船机
92
农夫行走
68
沙袋弓步
81
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:48组内第 74/631
99
已超出 -37s
2
划船机
5:24组内第 143/630
92
已超出 -3s
3
墙球
6:17组内第 204/631
84
落后 +21s
4
沙袋弓步
4:58组内第 221/630
81
落后 +20s
5
推雪橇
3:09组内第 246/631
78
落后 +14s
6
滑雪机待提升
5:31组内第 292/631
74
落后 +14s
7
波比跳待提升
6:25组内第 310/630
71
落后 +57s
8
农夫行走待提升
2:34组内第 368/630
68
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +6:16
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +13:53
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:34:53
↑ 8 名
超过 60%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:34:29
↑ 14 名
超过 61%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:34:35
↑ 11 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:37→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:31→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:09→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:25→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:34→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:58→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:17→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。