深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
严, 潞
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:17
综合分
93
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 629 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
93
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
95
农夫行走
90
沙袋弓步
98
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:19组内第 19/629
100
已超出 -36s
2
拉雪橇
4:40组内第 60/629
100
已超出 -45s
3
墙球
4:37组内第 42/629
100
已超出 -1:20
4
波比跳
4:48组内第 72/629
99
已超出 -40s
5
沙袋弓步
4:11组内第 85/629
98
已超出 -27s
6
划船机待提升
5:20组内第 115/629
95
已超出 -7s
7
滑雪机待提升
5:12组内第 124/629
93
已超出 -5s
8
农夫行走待提升
2:04组内第 143/629
90
已超出 -2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +2:32
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +10:11
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:31:05
↑ 9 名
超过 70%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:30:46
↑ 14 名
超过 70%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:30:45
↑ 14 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:56→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:12→5:05P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:05），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:19→2:19这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:40→4:40这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:20→5:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:15），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:04→1:53P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:53），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。