深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
潘, 盈
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:17
综合分
86
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 631 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
75
推雪橇
98
拉雪橇
100
波比跳
81
划船机
96
农夫行走
93
沙袋弓步
100
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
3:54组内第 10/631
100
已超出 -1:31
2
沙袋弓步
3:57组内第 53/630
100
已超出 -41s
3
推雪橇
2:39组内第 82/631
98
已超出 -16s
4
划船机
5:19组内第 107/630
96
已超出 -8s
5
农夫行走
2:01组内第 120/630
93
已超出 -5s
6
墙球待提升
6:16组内第 201/631
84
落后 +20s
7
波比跳待提升
5:53组内第 225/630
81
落后 +25s
8
滑雪机待提升
5:30组内第 277/631
75
落后 +13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +9:25
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +17:02
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:37:44
↑ 11 名
超过 53%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:37:42
↑ 11 名
超过 53%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:37:39
↑ 14 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:08→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分8秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:30→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:53→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
6:16→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。