深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Cheng, Yuen Ying
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:05
综合分
74
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 631 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
89
推雪橇
70
拉雪橇
67
波比跳
50
划船机
85
农夫行走
78
沙袋弓步
63
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:16组内第 156/631
89
已超出 -1s
2
划船机
5:31组内第 194/630
85
落后 +4s
3
墙球
6:25组内第 223/631
82
落后 +29s
4
农夫行走
2:18组内第 255/630
78
落后 +12s
5
推雪橇
3:21组内第 323/631
70
落后 +26s
6
拉雪橇待提升
6:46组内第 387/631
67
落后 +1:21
7
沙袋弓步待提升
6:13组内第 436/630
63
落后 +1:35
8
波比跳待提升
8:54组内第 535/630
50
落后 +3:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +9:13
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +16:50
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:37:12
↑ 16 名
超过 54%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:37:28
↑ 12 名
超过 53%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:37:24
↑ 12 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:30→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:21→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:46→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:54→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:18→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:13→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:25→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。