深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 冠
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:26
综合分
62
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 631 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
66
推雪橇
79
拉雪橇
60
波比跳
66
划船机
65
农夫行走
50
沙袋弓步
45
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:07组内第 236/631
79
落后 +12s
2
滑雪机
5:59组内第 498/631
66
落后 +42s
3
波比跳
7:02组内第 390/630
66
落后 +1:34
4
划船机
6:20组内第 544/630
65
落后 +53s
5
墙球
8:30组内第 416/631
62
落后 +2:34
6
拉雪橇待提升
7:40组内第 473/631
60
落后 +2:15
7
农夫行走待提升
3:23组内第 548/630
50
落后 +1:17
8
沙袋弓步待提升
8:00组内第 571/630
45
落后 +3:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +22:34
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +30:11
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:50:38
↑ 9 名
超过 29%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:51:06
↑ 3 名
超过 28%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:50:40
↑ 9 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:51→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:59→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:07→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:40→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:02→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分34秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:20→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:23→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:00→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:30→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分34秒），稳步巩固成绩。