深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曾, 宜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:09
综合分
66
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 631 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
68
推雪橇
67
拉雪橇
58
波比跳
62
划船机
79
农夫行走
59
沙袋弓步
78
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:36组内第 249/630
79
落后 +9s
2
沙袋弓步
5:08组内第 251/630
78
落后 +30s
3
滑雪机
5:51组内第 453/631
68
落后 +34s
4
推雪橇
3:34组内第 394/631
67
落后 +39s
5
波比跳
7:29组内第 430/630
62
落后 +2:01
6
农夫行走待提升
2:58组内第 479/630
59
落后 +52s
7
拉雪橇待提升
7:55组内第 493/631
58
落后 +2:30
8
墙球待提升
9:01组内第 454/631
58
落后 +3:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +17:17
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +24:54
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:45:15
↑ 9 名
超过 38%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:45:21
↑ 9 名
超过 38%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:45:51
↑ 4 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:34→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分34秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:51→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:34→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:55→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:29→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:36→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:58→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:08→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:01→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。