深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Pang, Tebby
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:44
综合分
62
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 631 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
65
推雪橇
68
拉雪橇
63
波比跳
56
划船机
61
农夫行走
57
沙袋弓步
63
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:30组内第 372/631
68
落后 +35s
2
滑雪机
6:07组内第 536/631
65
落后 +50s
3
拉雪橇
7:19组内第 442/631
63
落后 +1:54
4
沙袋弓步
6:15组内第 438/630
63
落后 +1:37
5
划船机
6:46组内第 594/630
61
落后 +1:19
6
农夫行走待提升
3:06组内第 503/630
57
落后 +1:00
7
波比跳待提升
8:17组内第 494/630
56
落后 +2:49
8
墙球待提升
10:18组内第 519/631
48
落后 +4:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +20:52
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +28:29
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:48:42
↑ 20 名
超过 33%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:48:54
↑ 18 名
超过 33%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:49:25
↑ 9 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:30→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:07→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:30→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:19→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分54秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:17→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:46→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:15→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:18→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。