深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
康, 瑜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:27
综合分
90
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 609 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
97
推雪橇
100
拉雪橇
85
波比跳
67
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
82
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:16组内第 13/609
100
已超出 -38s
2
划船机
5:14组内第 60/609
100
已超出 -13s
3
农夫行走
1:43组内第 24/609
100
已超出 -23s
4
墙球
4:50组内第 57/609
100
已超出 -1:06
5
滑雪机
5:08组内第 95/609
97
已超出 -8s
6
拉雪橇待提升
5:33组内第 179/609
85
落后 +9s
7
沙袋弓步待提升
4:54组内第 199/609
82
落后 +18s
8
波比跳待提升
6:51组内第 357/609
67
落后 +1:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -2:07
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +5:21
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:25:46
↑ 9 名
超过 83%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:25:58
↑ 6 名
超过 82%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:25:54
↑ 8 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:15→5'02"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:16→2:16这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:33→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:51→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:54→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。