深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
周, 艺璇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:14
综合分
87
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 609 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
86
波比跳
65
划船机
100
农夫行走
79
沙袋弓步
69
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:59组内第 41/609
100
已超出 -17s
2
划船机
4:57组内第 13/609
100
已超出 -30s
3
推雪橇
2:44组内第 100/609
95
已超出 -10s
4
墙球
5:54组内第 148/609
88
已超出 -2s
5
拉雪橇
5:31组内第 174/609
86
落后 +7s
6
农夫行走待提升
2:16组内第 239/609
79
落后 +10s
7
沙袋弓步待提升
5:33组内第 330/609
69
落后 +57s
8
波比跳待提升
7:03组内第 389/609
65
落后 +1:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -1:20
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +6:08
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:26:32
↑ 10 名
超过 81%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:26:41
↑ 9 名
超过 81%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:27:00
↑ 6 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:34→4'57"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:44→2:44这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:03→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:16→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:33→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:54→5:54这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。