深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
袁, 子煜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:12
综合分
80
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 628 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
74
推雪橇
74
拉雪橇
77
波比跳
93
划船机
69
农夫行走
46
沙袋弓步
93
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:21组内第 92/628
95
已超出 -36s
2
波比跳
5:11组内第 123/628
93
已超出 -17s
3
沙袋弓步
4:24组内第 116/628
93
已超出 -14s
4
拉雪橇
6:01组内第 253/628
77
落后 +36s
5
滑雪机
5:31组内第 291/628
74
落后 +14s
6
推雪橇待提升
3:15组内第 283/628
74
落后 +20s
7
划船机待提升
5:49组内第 366/628
69
落后 +22s
8
农夫行走待提升
3:30组内第 567/628
46
落后 +1:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
你已快出 -33s
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +7:02
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:27:51
↑ 8 名
超过 78%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:27:37
↑ 11 名
超过 79%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:27:52
↑ 7 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:46→4'58"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:31→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:15→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:01→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:49→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:30→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:21→5:21这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。