深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 璟葵
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:55
综合分
75
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 631 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
75
推雪橇
79
拉雪橇
68
波比跳
64
划船机
77
农夫行走
68
沙袋弓步
74
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:07组内第 236/631
79
落后 +12s
2
划船机
5:38组内第 270/630
77
落后 +11s
3
滑雪机
5:30组内第 277/631
75
落后 +13s
4
沙袋弓步
5:18组内第 283/630
74
落后 +40s
5
拉雪橇待提升
6:41组内第 374/631
68
落后 +1:16
6
农夫行走
2:34组内第 368/630
68
落后 +28s
7
波比跳待提升
7:18组内第 421/630
64
落后 +1:50
8
墙球待提升
8:17组内第 406/631
63
落后 +2:21
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +4:03
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +11:40
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:32:05
↑ 9 名
超过 66%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:32:11
↑ 9 名
超过 66%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:32:15
↑ 8 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:01→4'53"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:30→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:07→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:41→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:18→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:38→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:34→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:18→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:17→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。