深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
谭, 青
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:21
综合分
79
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 631 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
73
推雪橇
71
拉雪橇
93
波比跳
89
划船机
85
农夫行走
88
沙袋弓步
87
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:07组内第 114/631
93
已超出 -18s
2
波比跳
5:26组内第 154/630
89
已超出 -2s
3
农夫行走
2:06组内第 161/630
88
已超出 ±0s
4
沙袋弓步
4:42组内第 169/630
87
落后 +4s
5
划船机
5:31组内第 194/630
85
落后 +4s
6
滑雪机待提升
5:32组内第 302/631
73
落后 +15s
7
推雪橇待提升
3:18组内第 304/631
71
落后 +23s
8
墙球待提升
7:27组内第 333/631
69
落后 +1:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +9:29
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +17:06
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:37:36
↑ 15 名
超过 53%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:38:01
↑ 8 名
超过 52%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:37:48
↑ 11 名
超过 52%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:45→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:32→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:18→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:42→4:42这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:27→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。