深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
杨, 斐娜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:43
综合分
86
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 609 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
100
推雪橇
70
拉雪橇
87
波比跳
75
划船机
100
农夫行走
75
沙袋弓步
85
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:54组内第 22/609
100
已超出 -22s
2
划船机
4:58组内第 16/609
100
已超出 -29s
3
拉雪橇
5:26组内第 161/609
87
落后 +2s
4
墙球
6:04组内第 173/609
86
落后 +8s
5
沙袋弓步
4:45组内第 178/609
85
落后 +9s
6
波比跳待提升
6:09组内第 259/609
75
落后 +43s
7
农夫行走待提升
2:21组内第 271/609
75
落后 +15s
8
推雪橇待提升
3:20组内第 312/609
70
落后 +26s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -2:51
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +4:37
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:25:23
↑ 6 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:25:06
↑ 8 名
超过 84%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:25:29
↑ 6 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:42→4'50"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:20→2:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:09→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:58→4:58这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:21→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:04→6:04这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。