深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Wong, Mei yan
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:44
综合分
83
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 609 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
85
推雪橇
98
拉雪橇
69
波比跳
81
划船机
76
农夫行走
75
沙袋弓步
84
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:39组内第 81/609
98
已超出 -15s
2
滑雪机
5:19组内第 171/609
85
落后 +3s
3
沙袋弓步
4:47组内第 181/609
84
落后 +11s
4
波比跳
5:48组内第 208/609
81
落后 +22s
5
划船机
5:38组内第 268/609
76
落后 +11s
6
农夫行走待提升
2:21组内第 271/609
75
落后 +15s
7
拉雪橇待提升
6:26组内第 330/609
69
落后 +1:02
8
墙球待提升
9:02组内第 451/609
58
落后 +3:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -4:50
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +2:38
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:22:50
↑ 8 名
超过 87%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:23:05
↑ 8 名
超过 87%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:23:30
↑ 4 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:41→4'13"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:19→5:19这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:26→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:48→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:38→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:21→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:47→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:02→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。