深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 心
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:31
综合分
86
/ 100
同组排名超过 81%位列前 19% · 共 610 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
74
推雪橇
88
拉雪橇
88
波比跳
70
划船机
88
农夫行走
95
沙袋弓步
81
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:58组内第 91/610
95
已超出 -8s
2
墙球
5:42组内第 129/610
91
已超出 -14s
3
推雪橇
2:55组内第 162/610
88
落后 +1s
4
拉雪橇
5:26组内第 161/610
88
落后 +2s
5
划船机
5:27组内第 156/610
88
已超出 ±0s
6
沙袋弓步待提升
4:58组内第 220/610
81
落后 +22s
7
滑雪机待提升
5:30组内第 275/610
74
落后 +14s
8
波比跳待提升
6:26组内第 310/610
70
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:31
你已快出 -2:00
前 10% 门槛
1:21:03
还差 +5:28
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:25:52
↑ 10 名
超过 82%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:25:58
↑ 8 名
超过 82%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:26:01
↑ 8 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:50→4'51"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:30→5:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:55→2:55这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:26→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:27→5:27这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:58→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:42→5:42这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。