深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
康, 舒妍
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:40
综合分
90
/ 100
同组排名超过 86%位列前 14% · 共 609 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
95
推雪橇
86
拉雪橇
77
波比跳
94
划船机
97
农夫行走
64
沙袋弓步
100
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:55组内第 44/609
100
已超出 -41s
2
划船机
5:18组内第 97/609
97
已超出 -9s
3
墙球
5:18组内第 89/609
96
已超出 -38s
4
滑雪机
5:10组内第 106/609
95
已超出 -6s
5
波比跳
5:06组内第 107/609
94
已超出 -20s
6
推雪橇待提升
2:57组内第 175/609
86
落后 +3s
7
拉雪橇待提升
5:57组内第 240/609
77
落后 +33s
8
农夫行走待提升
2:43组内第 406/609
64
落后 +37s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -4:54
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +2:34
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:23:24
↑ 4 名
超过 87%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:23:04
↑ 6 名
超过 87%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:23:22
↑ 5 名
超过 87%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:19→4'47"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:10→5:10这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:57→2:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:57→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:43→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:18→5:18这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。