深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
路, 雨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:59:17
综合分
53
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
63
滑雪机
79
推雪橇
81
拉雪橇
54
波比跳
16
划船机
54
农夫行走
74
沙袋弓步
39
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:33
81
落后 +18s
2
滑雪机
5:11
79
落后 +21s
3
农夫行走
2:23
74
落后 +23s
4
墙球
7:30
58
落后 +3:00
5
拉雪橇待提升
6:33
54
落后 +2:33
6
划船机
6:09
54
落后 +1:59
7
沙袋弓步待提升
6:09
39
落后 +2:49
8
波比跳待提升
9:55
16
落后 +5:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
—
—
前 10% 门槛
—
—
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 1:58:17
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:58:40
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:58:38
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:04→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:11→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:33→3:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:33→4:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:55→4:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:09→4:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分59秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→2:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:09→3:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:30→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分0秒），稳步巩固成绩。