深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
孙, 冠姝
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:58
综合分
93
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 609 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
98
推雪橇
87
拉雪橇
95
波比跳
96
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
94
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:08组内第 35/609
100
已超出 -19s
2
农夫行走
1:52组内第 58/609
100
已超出 -14s
3
滑雪机
5:07组内第 86/609
98
已超出 -9s
4
波比跳
4:57组内第 88/609
96
已超出 -29s
5
拉雪橇
5:00组内第 93/609
95
已超出 -24s
6
沙袋弓步待提升
4:20组内第 102/609
94
已超出 -16s
7
推雪橇待提升
2:56组内第 167/609
87
落后 +2s
8
墙球待提升
6:42组内第 254/609
77
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -2:36
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +4:52
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:25:18
↑ 10 名
超过 84%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:25:40
↑ 7 名
超过 83%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:25:32
↑ 10 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:01→4'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:56→2:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:20→4:02P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:02），继续拉开优势。
墙球重点提升
6:42→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。