深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
李, 佳临
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:18
综合分
78
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 628 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
99
推雪橇
65
拉雪橇
80
波比跳
79
划船机
69
农夫行走
64
沙袋弓步
67
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:06组内第 77/628
99
已超出 -11s
2
拉雪橇
5:50组内第 229/628
80
落后 +25s
3
波比跳
6:00组内第 241/628
79
落后 +32s
4
划船机
5:50组内第 371/628
69
落后 +23s
5
沙袋弓步
5:49组内第 378/628
67
落后 +1:11
6
墙球待提升
7:44组内第 349/628
67
落后 +1:47
7
推雪橇待提升
3:41组内第 429/628
65
落后 +46s
8
农夫行走待提升
2:44组内第 421/628
64
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +1:33
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +9:08
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:30:02
↑ 5 名
超过 72%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:29:56
↑ 8 名
超过 72%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:29:32
↑ 13 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:28→4'49"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:41→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:50→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:00→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:50→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:44→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:49→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:44→5:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。