深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Magsombol, Ma Christine
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:42:26
综合分
64
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 631 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
65
推雪橇
69
拉雪橇
69
波比跳
67
划船机
69
农夫行走
41
沙袋弓步
61
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:25组内第 352/631
69
落后 +30s
2
拉雪橇
6:31组内第 344/631
69
落后 +1:06
3
划船机
5:52组内第 387/630
69
落后 +25s
4
波比跳
6:53组内第 369/630
67
落后 +1:25
5
滑雪机
6:06组内第 531/631
65
落后 +49s
6
沙袋弓步待提升
6:29组内第 467/630
61
落后 +1:51
7
墙球待提升
9:13组内第 469/631
57
落后 +3:17
8
农夫行走待提升
3:43组内第 582/630
41
落后 +1:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +13:34
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +21:11
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:42:04
↑ 9 名
超过 43%
墙球 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 1:41:31
↑ 13 名
超过 43%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:41:47
↑ 11 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:20→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:06→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:25→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:31→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:53→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:52→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:43→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:29→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:13→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。