深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 真
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:27:58
综合分
83
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 628 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
83
推雪橇
63
拉雪橇
78
波比跳
69
划船机
99
农夫行走
66
沙袋弓步
100
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:00组内第 55/628
100
已超出 -38s
2
划船机
5:16组内第 78/628
99
已超出 -11s
3
墙球
5:31组内第 112/628
93
已超出 -26s
4
滑雪机
5:22组内第 198/628
83
落后 +5s
5
拉雪橇
5:56组内第 239/628
78
落后 +31s
6
波比跳待提升
6:41组内第 336/628
69
落后 +1:13
7
农夫行走待提升
2:40组内第 397/628
66
落后 +34s
8
推雪橇待提升
3:48组内第 453/628
63
落后 +53s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
你已快出 -47s
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +6:48
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:27:35
↑ 7 名
超过 79%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:27:42
↑ 4 名
超过 79%
波比跳 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:27:18
↑ 9 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:04→4'53"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:22→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:48→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:56→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:41→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:40→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:31→5:31这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。