深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
王, 然
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:56:40
综合分
49
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
70
滑雪机
68
推雪橇
56
拉雪橇
22
波比跳
27
划船机
57
农夫行走
57
沙袋弓步
56
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:41
68
落后 +51s
2
墙球
6:54
63
落后 +2:24
3
划船机
5:55
57
落后 +1:45
4
农夫行走
3:09
57
落后 +1:09
5
推雪橇待提升
5:05
56
落后 +1:50
6
沙袋弓步
5:08
56
落后 +1:48
7
波比跳待提升
8:46
27
落后 +4:36
8
拉雪橇待提升
9:19
22
落后 +5:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
—
—
前 10% 门槛
—
—
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:55:44
波比跳 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:55:47
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:56:09
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:00→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:41→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:05→3:15P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:19→4:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:46→4:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:55→4:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:09→2:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:08→3:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。