深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
彭, 蓓
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:01
综合分
76
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 631 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
67
推雪橇
64
拉雪橇
66
波比跳
90
划船机
67
农夫行走
100
沙袋弓步
85
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:47组内第 34/630
100
已超出 -19s
2
波比跳
5:22组内第 141/630
90
已超出 -6s
3
沙袋弓步
4:48组内第 185/630
85
落后 +10s
4
墙球
7:23组内第 326/631
69
落后 +1:27
5
滑雪机待提升
5:58组内第 492/631
67
落后 +41s
6
划船机
6:06组内第 475/630
67
落后 +39s
7
拉雪橇待提升
6:56组内第 402/631
66
落后 +1:31
8
推雪橇待提升
3:45组内第 443/631
64
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +6:09
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +13:46
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:34:38
↑ 4 名
超过 60%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:34:19
↑ 12 名
超过 61%
滑雪机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:34:25
↑ 10 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:12→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:58→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:45→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:56→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:22→5:22这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
6:06→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:47→1:47这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:23→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。