深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
吴, 斯琦
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:03
综合分
86
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 628 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
85
推雪橇
78
拉雪橇
99
波比跳
94
划船机
93
农夫行走
92
沙袋弓步
77
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:47组内第 70/628
99
已超出 -38s
2
波比跳
5:07组内第 112/628
94
已超出 -21s
3
划船机
5:23组内第 133/628
93
已超出 -4s
4
农夫行走
2:02组内第 131/628
92
已超出 -4s
5
滑雪机
5:20组内第 181/628
85
落后 +3s
6
墙球待提升
6:23组内第 215/628
82
落后 +26s
7
推雪橇待提升
3:09组内第 245/628
78
落后 +14s
8
沙袋弓步待提升
5:11组内第 259/628
77
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +1:18
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +8:53
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:29:32
↑ 9 名
超过 73%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:29:44
↑ 7 名
超过 73%
墙球 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:29:25
↑ 12 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:56→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:09→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:11→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:23→5:57P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。