深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
傅, 泽心
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:44:08
综合分
73
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 631 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
92
推雪橇
66
拉雪橇
58
波比跳
52
划船机
84
农夫行走
96
沙袋弓步
68
墙球
82
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:57组内第 90/630
96
已超出 -9s
2
滑雪机
5:13组内第 137/631
92
已超出 -4s
3
划船机
5:32组内第 204/630
84
落后 +5s
4
墙球
6:26组内第 226/631
82
落后 +30s
5
沙袋弓步
5:42组内第 357/630
68
落后 +1:04
6
推雪橇待提升
3:35组内第 396/631
66
落后 +40s
7
拉雪橇待提升
7:52组内第 487/631
58
落后 +2:27
8
波比跳待提升
8:42组内第 519/630
52
落后 +3:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +15:16
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +22:53
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:43:16
↑ 6 名
超过 40%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:43:21
↑ 5 名
超过 40%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:43:46
↑ 2 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:20→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:35→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:52→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:42→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:32→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:42→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:26→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。