深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
刘, 畅
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:47:47
综合分
78
/ 100
同组排名超过 34%位列前 66% · 共 631 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
79
推雪橇
99
拉雪橇
69
波比跳
88
划船机
86
农夫行走
62
沙袋弓步
89
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:37组内第 68/631
99
已超出 -18s
2
沙袋弓步
4:35组内第 152/630
89
已超出 -3s
3
墙球
5:52组内第 148/631
89
已超出 -4s
4
波比跳
5:30组内第 163/630
88
落后 +2s
5
划船机
5:30组内第 185/630
86
落后 +3s
6
滑雪机待提升
5:26组内第 233/631
79
落后 +9s
7
拉雪橇待提升
6:29组内第 340/631
69
落后 +1:04
8
农夫行走待提升
2:51组内第 456/630
62
落后 +45s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +18:55
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +26:32
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:47:30
↑ 2 名
超过 34%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:47:08
↑ 6 名
超过 35%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:47:14
↑ 4 名
超过 35%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:02→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:26→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:29→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:51→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:52→5:52这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。