深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Pretorius, Marizanne
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:04
综合分
75
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 631 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
88
推雪橇
69
拉雪橇
87
波比跳
76
划船机
93
农夫行走
66
沙袋弓步
66
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:23组内第 134/630
93
已超出 -4s
2
滑雪机
5:17组内第 162/631
88
已超出 ±0s
3
拉雪橇
5:28组内第 167/631
87
落后 +3s
4
波比跳
6:10组内第 265/630
76
落后 +42s
5
推雪橇
3:23组内第 337/631
69
落后 +28s
6
农夫行走待提升
2:38组内第 387/630
66
落后 +32s
7
沙袋弓步待提升
5:57组内第 394/630
66
落后 +1:19
8
墙球待提升
7:54组内第 368/631
66
落后 +1:58
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +12:12
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +19:49
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:40:17
↑ 14 名
超过 47%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:40:28
↑ 11 名
超过 46%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:40:48
↑ 7 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:16→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:23→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
6:10→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:38→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:57→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:54→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。