深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
万, 英姿
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:36:27
综合分
73
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 631 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
94
推雪橇
58
拉雪橇
73
波比跳
56
划船机
69
农夫行走
81
沙袋弓步
70
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:11组内第 117/631
94
已超出 -6s
2
农夫行走
2:14组内第 226/630
81
落后 +8s
3
拉雪橇
6:12组内第 289/631
73
落后 +47s
4
沙袋弓步
5:31组内第 322/630
70
落后 +53s
5
划船机
5:51组内第 376/630
69
落后 +24s
6
墙球待提升
7:32组内第 338/631
68
落后 +1:36
7
推雪橇待提升
4:08组内第 525/631
58
落后 +1:13
8
波比跳待提升
8:20组内第 496/630
56
落后 +2:52
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +7:35
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +15:12
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:35:37
↑ 8 名
超过 58%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:36:02
↑ 1 名
超过 57%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:35:42
↑ 8 名
超过 58%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:14→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:08→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:12→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:20→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:51→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:14→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:31→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:32→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。