深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
高, 胜南
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:33:55
综合分
43
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 631 名同组完赛者
跑步
38
滑雪机
65
推雪橇
31
拉雪橇
28
波比跳
43
划船机
61
农夫行走
33
沙袋弓步
64
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:06组内第 531/631
65
落后 +49s
2
沙袋弓步
6:07组内第 413/630
64
落后 +1:29
3
划船机
6:43组内第 589/630
61
落后 +1:16
4
波比跳
9:35组内第 561/630
43
落后 +4:07
5
农夫行走
4:02组内第 606/630
33
落后 +1:56
6
推雪橇待提升
5:37组内第 619/631
31
落后 +2:42
7
拉雪橇待提升
11:05组内第 602/631
28
落后 +5:40
8
墙球待提升
20:49组内第 618/631
15
落后 +14:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +65:03
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +72:40
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:05 → 总成绩 2:31:50
↑ 1 名
超过 3%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 2:32:48
↑ 1 名
超过 3%
推雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 2:33:21
↑ 1 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:08:56→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28分56秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:06→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:37→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
11:05→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
9:35→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分7秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:43→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:02→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:07→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
20:49→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。