深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
崔, 迎跃
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:36
综合分
76
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 629 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
75
推雪橇
69
拉雪橇
71
波比跳
86
划船机
70
农夫行走
65
沙袋弓步
82
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:36组内第 179/629
86
落后 +8s
2
墙球
6:20组内第 210/629
83
落后 +23s
3
沙袋弓步
4:56组内第 208/629
82
落后 +18s
4
滑雪机
5:29组内第 262/629
75
落后 +12s
5
拉雪橇
6:20组内第 314/629
71
落后 +55s
6
划船机待提升
5:44组内第 322/629
70
落后 +17s
7
推雪橇待提升
3:25组内第 352/629
69
落后 +30s
8
农夫行走待提升
2:42组内第 409/629
65
落后 +36s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +2:51
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +10:30
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:31:20
↑ 3 名
超过 68%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:31:15
↑ 4 名
超过 68%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:31:02
↑ 13 名
超过 70%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:29→5'04"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:29→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:25→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:20→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
5:36→5:36这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:44→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:42→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:56→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:20→5:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。