深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
唐, 雨露
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:55:25
综合分
51
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
66
滑雪机
64
推雪橇
72
拉雪橇
53
波比跳
39
划船机
51
农夫行走
55
沙袋弓步
51
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:54
72
落后 +39s
2
滑雪机
6:10
64
落后 +1:20
3
农夫行走
3:15
55
落后 +1:15
4
拉雪橇
6:41
53
落后 +2:41
5
划船机待提升
6:20
51
落后 +2:10
6
沙袋弓步
5:28
51
落后 +2:08
7
墙球待提升
8:48
44
落后 +4:18
8
波比跳待提升
7:41
39
落后 +3:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
—
—
前 10% 门槛
—
—
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:54:39
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:54:32
划船机 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:54:47
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:52→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:10→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:54→3:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:41→4:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分41秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:41→4:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
6:20→4:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
3:15→2:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:28→3:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:48→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。