深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 琳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:53:30
综合分
57
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 631 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
64
推雪橇
57
拉雪橇
31
波比跳
45
划船机
67
农夫行走
64
沙袋弓步
58
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:06组内第 475/630
67
落后 +39s
2
滑雪机
6:12组内第 553/631
64
落后 +55s
3
农夫行走
2:45组内第 425/630
64
落后 +39s
4
沙袋弓步
6:46组内第 500/630
58
落后 +2:08
5
推雪橇
4:13组内第 539/631
57
落后 +1:18
6
墙球待提升
9:49组内第 504/631
52
落后 +3:53
7
波比跳待提升
9:25组内第 558/630
45
落后 +3:57
8
拉雪橇待提升
10:40组内第 593/631
31
落后 +5:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +24:38
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +32:15
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:52:26
↑ 6 名
超过 26%
波比跳 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:52:33
↑ 4 名
超过 26%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:52:31
↑ 4 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:09→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:12→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:13→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分18秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:40→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:25→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:06→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:46→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:49→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。