深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
曾, 英
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:43
综合分
76
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 609 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
66
推雪橇
92
拉雪橇
58
波比跳
69
划船机
69
农夫行走
69
沙袋弓步
66
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:48组内第 119/609
92
已超出 -6s
2
墙球
7:04组内第 293/609
72
落后 +1:08
3
波比跳
6:35组内第 322/609
69
落后 +1:09
4
划船机
5:51组内第 374/609
69
落后 +24s
5
农夫行走
2:29组内第 331/609
69
落后 +23s
6
滑雪机待提升
6:04组内第 511/609
66
落后 +48s
7
沙袋弓步待提升
5:49组内第 377/609
66
落后 +1:13
8
拉雪橇待提升
7:50组内第 479/609
58
落后 +2:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -2:51
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +4:37
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:24:56
↑ 9 名
超过 84%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:25:08
↑ 8 名
超过 84%
滑雪机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:25:07
↑ 8 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:37→4'05"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
6:04→5:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
7:50→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:35→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:51→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:29→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
5:49→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:04→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。