深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Lee, Ariel
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:26:51
综合分
82
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 609 名同组完赛者
跑步
91
滑雪机
69
推雪橇
89
拉雪橇
80
波比跳
71
划船机
70
农夫行走
68
沙袋弓步
100
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:59组内第 53/609
100
已超出 -37s
2
推雪橇
2:53组内第 148/609
89
已超出 -1s
3
墙球
6:25组内第 220/609
81
落后 +29s
4
拉雪橇
5:48组内第 222/609
80
落后 +24s
5
波比跳
6:21组内第 300/609
71
落后 +55s
6
划船机待提升
5:43组内第 313/609
70
落后 +16s
7
滑雪机待提升
5:43组内第 385/609
69
落后 +27s
8
农夫行走待提升
2:33组内第 355/609
68
落后 +27s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -1:43
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +5:45
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:26:36
↑ 2 名
超过 81%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:26:17
↑ 8 名
超过 82%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:26:17
↑ 8 名
超过 82%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:08→4'54"/km这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:43→5:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:53→2:53这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:48→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:21→5:26P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:43→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:33→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:25→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。