深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
闵, 颖
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:22
综合分
87
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 628 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
92
推雪橇
81
拉雪橇
88
波比跳
74
划船机
98
农夫行走
100
沙袋弓步
62
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:49组内第 42/628
100
已超出 -17s
2
划船机
5:17组内第 87/628
98
已超出 -10s
3
滑雪机
5:13组内第 136/628
92
已超出 -4s
4
墙球
5:49组内第 140/628
90
已超出 -8s
5
拉雪橇
5:26组内第 161/628
88
落后 +1s
6
推雪橇待提升
3:05组内第 226/628
81
落后 +10s
7
波比跳待提升
6:18组内第 292/628
74
落后 +50s
8
沙袋弓步待提升
6:20组内第 444/628
62
落后 +1:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
你已快出 -23s
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +7:12
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:27:44
↑ 15 名
超过 79%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:27:44
↑ 15 名
超过 79%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:28:03
↑ 7 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:01→5'00"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:13→5:13这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:05→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:18→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:49→1:49这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:20→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:49→5:49这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。