深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
陈, 秉慧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:46:42
综合分
65
/ 100
同组排名超过 36%位列前 64% · 共 631 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
70
拉雪橇
60
波比跳
62
划船机
70
农夫行走
57
沙袋弓步
67
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:20组内第 317/631
70
落后 +25s
2
划船机
5:47组内第 346/630
70
落后 +20s
3
滑雪机
5:46组内第 418/631
68
落后 +29s
4
沙袋弓步
5:52组内第 388/630
67
落后 +1:14
5
波比跳
7:31组内第 434/630
62
落后 +2:03
6
拉雪橇待提升
7:37组内第 469/631
60
落后 +2:12
7
墙球待提升
8:58组内第 448/631
59
落后 +3:02
8
农夫行走待提升
3:06组内第 503/630
57
落后 +1:00
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +17:50
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +25:27
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:46:23
↑ 4 名
超过 36%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:45:48
↑ 10 名
超过 37%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:45:56
↑ 9 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:37→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:46→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:20→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:37→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:31→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分3秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:47→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:06→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:52→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:58→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。