深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 花兰
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:40
综合分
80
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 628 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
91
推雪橇
79
拉雪橇
94
波比跳
67
划船机
69
农夫行走
69
沙袋弓步
75
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:05组内第 107/628
94
已超出 -20s
2
滑雪机
5:14组内第 140/628
91
已超出 -3s
3
推雪橇
3:08组内第 238/628
79
落后 +13s
4
沙袋弓步
5:15组内第 269/628
75
落后 +37s
5
墙球
7:16组内第 313/628
71
落后 +1:19
6
划船机待提升
5:48组内第 355/628
69
落后 +21s
7
农夫行走待提升
2:29组内第 336/628
69
落后 +23s
8
波比跳待提升
6:50组内第 357/628
67
落后 +1:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
你已快出 -5s
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +7:30
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:27:59
↑ 15 名
超过 78%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:28:25
↑ 4 名
超过 76%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:28:05
↑ 12 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:13→4'47"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:14→5:14这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:08→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:50→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:48→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:29→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:15→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:16→5:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。