深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
林, 玉云
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:56
综合分
62
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 631 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
78
推雪橇
55
拉雪橇
58
波比跳
65
划船机
72
农夫行走
66
沙袋弓步
58
墙球
41
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:27组内第 241/631
78
落后 +10s
2
划船机
5:42组内第 306/630
72
落后 +15s
3
农夫行走
2:39组内第 394/630
66
落后 +33s
4
波比跳
7:06组内第 403/630
65
落后 +1:38
5
拉雪橇待提升
7:57组内第 500/631
58
落后 +2:32
6
沙袋弓步
6:47组内第 504/630
58
落后 +2:09
7
推雪橇待提升
4:20组内第 550/631
55
落后 +1:25
8
墙球待提升
10:59组内第 537/631
41
落后 +5:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +22:04
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +29:41
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 1:49:50
↑ 11 名
超过 30%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:50:30
↑ 6 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:50:08
↑ 10 名
超过 30%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:47→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:27→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:20→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:57→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:06→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:42→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:39→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:47→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分9秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:59→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。