深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
欧, 思琪
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:58:45
综合分
42
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
71
滑雪机
65
推雪橇
63
拉雪橇
39
波比跳
30
划船机
56
农夫行走
51
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:06
65
落后 +1:16
2
推雪橇
4:36
63
落后 +1:21
3
划船机
5:58
56
落后 +1:48
4
农夫行走
3:23
51
落后 +1:23
5
拉雪橇
7:44
39
落后 +3:44
6
波比跳待提升
8:28
30
落后 +4:18
7
沙袋弓步待提升
8:12
15
落后 +4:52
8
墙球待提升
12:36
15
落后 +8:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
—
—
前 10% 门槛
—
—
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:16 → 总成绩 1:57:29
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:57:56
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:57:54
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:14→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:06→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:36→3:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:44→4:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分44秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:28→4:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:58→4:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分48秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:23→2:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:12→3:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:36→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。