深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
崔, 彬
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:32
综合分
78
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 628 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
69
推雪橇
68
拉雪橇
68
波比跳
67
划船机
68
农夫行走
73
沙袋弓步
99
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:07组内第 74/628
99
已超出 -31s
2
墙球
6:18组内第 204/628
84
落后 +21s
3
农夫行走
2:24组内第 300/628
73
落后 +18s
4
滑雪机
5:45组内第 408/628
69
落后 +28s
5
推雪橇
3:28组内第 362/628
68
落后 +33s
6
拉雪橇待提升
6:34组内第 354/628
68
落后 +1:09
7
划船机待提升
6:01组内第 442/628
68
落后 +34s
8
波比跳待提升
6:55组内第 375/628
67
落后 +1:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +47s
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +8:22
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:28:50
↑ 12 名
超过 75%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:28:53
↑ 11 名
超过 75%
划船机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:28:56
↑ 10 名
超过 75%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:08→4'54"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:45→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:28→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:34→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:55→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
6:01→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:24→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:07→4:07这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:18→5:57P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。