深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
马, 秋爽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:54:01
综合分
63
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 631 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
67
推雪橇
59
拉雪橇
59
波比跳
76
划船机
63
农夫行走
34
沙袋弓步
80
墙球
71
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:02组内第 231/630
80
落后 +24s
2
波比跳
6:09组内第 260/630
76
落后 +41s
3
墙球
7:15组内第 311/631
71
落后 +1:19
4
滑雪机
5:54组内第 467/631
67
落后 +37s
5
划船机
6:30组内第 568/630
63
落后 +1:03
6
推雪橇待提升
4:06组内第 520/631
59
落后 +1:11
7
拉雪橇待提升
7:46组内第 483/631
59
落后 +2:21
8
农夫行走待提升
3:57组内第 602/630
34
落后 +1:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +25:09
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +32:46
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:53:37
↑ 4 名
超过 25%
拉雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:53:14
↑ 8 名
超过 26%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:53:36
↑ 4 名
超过 25%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:54→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:54→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:06→2:55P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:46→5:25P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:09→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:30→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:57→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:02→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:15→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。