深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
裴, 菁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:01:38
综合分
40
/ 100
同组百分位统计中…
跑步
69
滑雪机
59
推雪橇
61
拉雪橇
15
波比跳
22
划船机
51
农夫行走
61
沙袋弓步
15
墙球
25
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
4:44
61
落后 +1:29
2
农夫行走
2:57
61
落后 +57s
3
滑雪机
6:42
59
落后 +1:52
4
划船机
6:19
51
落后 +2:09
5
墙球
10:45
25
落后 +6:15
6
波比跳待提升
9:21
22
落后 +5:11
7
拉雪橇待提升
11:46
15
落后 +7:46
8
沙袋弓步待提升
7:58
15
落后 +4:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
—
—
前 10% 门槛
—
—
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 2:00:27
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 2:00:50
波比跳 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 2:00:42
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:36→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:42→4:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:44→3:15P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
11:46→4:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
9:21→4:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:19→4:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:57→2:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:58→3:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
10:45→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分15秒），稳步巩固成绩。