深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
Wu, SINHUNG
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:11
综合分
70
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 631 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
80
推雪橇
91
拉雪橇
77
波比跳
65
划船机
68
农夫行走
40
沙袋弓步
74
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:50组内第 131/631
91
已超出 -5s
2
滑雪机
5:25组内第 228/631
80
落后 +8s
3
拉雪橇
6:01组内第 254/631
77
落后 +36s
4
沙袋弓步
5:19组内第 286/630
74
落后 +41s
5
划船机
5:59组内第 432/630
68
落后 +32s
6
波比跳待提升
7:07组内第 405/630
65
落后 +1:39
7
墙球待提升
8:51组内第 442/631
59
落后 +2:55
8
农夫行走待提升
3:45组内第 588/630
40
落后 +1:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +10:19
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +17:56
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:38:48
↑ 9 名
超过 50%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:38:18
↑ 13 名
超过 51%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:38:28
↑ 12 名
超过 51%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:55→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:25→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:50→2:50这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:01→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:07→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:59→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:45→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:19→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:51→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。