深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
LEE, SWEE SIM
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:47
综合分
90
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 628 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
94
波比跳
96
划船机
94
农夫行走
93
沙袋弓步
85
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:59组内第 41/628
100
已超出 -18s
2
推雪橇
2:14组内第 11/628
100
已超出 -41s
3
墙球
5:01组内第 68/628
100
已超出 -56s
4
波比跳
4:59组内第 92/628
96
已超出 -29s
5
拉雪橇
5:05组内第 107/628
94
已超出 -20s
6
划船机待提升
5:22组内第 123/628
94
已超出 -5s
7
农夫行走待提升
2:01组内第 119/628
93
已超出 -5s
8
沙袋弓步待提升
4:47组内第 181/628
85
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:45
还差 +1:02
前 10% 门槛
1:21:10
还差 +8:37
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:29:18
↑ 10 名
超过 74%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:29:35
↑ 2 名
超过 73%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:29:15
↑ 10 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:40→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:14→2:14这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:22→5:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:15），继续拉开优势。
农夫行走重点提升
2:01→1:53P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:53），继续拉开优势。
沙袋弓步重点提升
4:47→4:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。