深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
罗, 宇姣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:24:11
综合分
88
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 609 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
81
推雪橇
82
拉雪橇
93
波比跳
87
划船机
92
农夫行走
96
沙袋弓步
88
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:57组内第 88/609
96
已超出 -9s
2
拉雪橇
5:06组内第 110/609
93
已超出 -18s
3
划船机
5:23组内第 132/609
92
已超出 -4s
4
沙袋弓步
4:38组内第 158/609
88
落后 +2s
5
波比跳
5:29组内第 160/609
87
落后 +3s
6
推雪橇待提升
3:03组内第 211/609
82
落后 +9s
7
滑雪机待提升
5:23组内第 209/609
81
落后 +7s
8
墙球待提升
7:37组内第 345/609
67
落后 +1:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -4:23
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +3:05
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:23:25
↑ 10 名
超过 87%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:23:39
↑ 7 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:23:53
↑ 3 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:33→4'34"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:23→5:16P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:03→2:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:06→5:06这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:29→5:29这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:57→1:57这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:37→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。