深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
包, 春华
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:25:40
综合分
88
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 609 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
87
推雪橇
84
拉雪橇
95
波比跳
67
划船机
79
农夫行走
100
沙袋弓步
91
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:48组内第 38/609
100
已超出 -18s
2
墙球
4:47组内第 55/609
100
已超出 -1:09
3
拉雪橇
5:01组内第 97/609
95
已超出 -23s
4
沙袋弓步
4:29组内第 132/609
91
已超出 -7s
5
滑雪机
5:17组内第 160/609
87
落后 +1s
6
推雪橇待提升
3:00组内第 193/609
84
落后 +6s
7
划船机待提升
5:35组内第 236/609
79
落后 +8s
8
波比跳待提升
6:48组内第 350/609
67
落后 +1:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
你已快出 -2:54
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +4:34
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:24:59
↑ 5 名
超过 84%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:25:06
↑ 5 名
超过 84%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:25:22
↑ 3 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
39:52→4'59"/km这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:00→2:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:48→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:35→5:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:48→1:48这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。