深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
张, 倩宁
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:39:23
综合分
71
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 609 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
81
推雪橇
66
拉雪橇
66
波比跳
65
划船机
69
农夫行走
68
沙袋弓步
83
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:51组内第 191/609
83
落后 +15s
2
滑雪机
5:23组内第 209/609
81
落后 +7s
3
划船机
5:50组内第 370/609
69
落后 +23s
4
农夫行走
2:32组内第 349/609
68
落后 +26s
5
墙球
7:37组内第 345/609
67
落后 +1:41
6
推雪橇待提升
3:38组内第 410/609
66
落后 +44s
7
拉雪橇待提升
6:50组内第 390/609
66
落后 +1:26
8
波比跳待提升
7:04组内第 394/609
65
落后 +1:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
还差 +10:49
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +18:17
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:38:41
↑ 11 名
超过 49%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:38:42
↑ 11 名
超过 49%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:39:01
↑ 10 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:51→4'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:23→5:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:38→2:54P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:50→5:24P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:04→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:50→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:32→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:51→4:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:37→5:56P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。