深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
廖, 婉妍
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:52:07
综合分
60
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 631 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
67
推雪橇
67
拉雪橇
65
波比跳
54
划船机
66
农夫行走
57
沙袋弓步
67
墙球
20
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:58组内第 492/631
67
落后 +41s
2
推雪橇
3:34组内第 394/631
67
落后 +39s
3
沙袋弓步
5:51组内第 384/630
67
落后 +1:13
4
划船机
6:11组内第 505/630
66
落后 +44s
5
拉雪橇
7:02组内第 411/631
65
落后 +1:37
6
农夫行走待提升
3:05组内第 499/630
57
落后 +59s
7
波比跳待提升
8:33组内第 512/630
54
落后 +3:05
8
墙球待提升
13:49组内第 593/631
20
落后 +7:53
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:52
还差 +23:15
前 10% 门槛
1:21:15
还差 +30:52
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:23 → 总成绩 1:50:44
↑ 14 名
超过 29%
波比跳 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:51:16
↑ 8 名
超过 28%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:51:48
↑ 3 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:05→5'00"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分5秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:58→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:34→2:55P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:02→5:25P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:33→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:11→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:05→2:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:51→4:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:49→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。