深圳 2026 Shenzhen
赛后分析报告
温, 秀婷
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:35
综合分
61
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 609 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
69
推雪橇
70
拉雪橇
64
波比跳
50
划船机
69
农夫行走
63
沙袋弓步
47
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:21组内第 318/609
70
落后 +27s
2
滑雪机
5:43组内第 385/609
69
落后 +27s
3
划船机
5:49组内第 365/609
69
落后 +22s
4
拉雪橇
7:09组内第 425/609
64
落后 +1:45
5
农夫行走
2:47组内第 425/609
63
落后 +41s
6
波比跳待提升
8:47组内第 518/609
50
落后 +3:21
7
沙袋弓步待提升
7:43组内第 544/609
47
落后 +3:07
8
墙球待提升
10:15组内第 510/609
47
落后 +4:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:28:34
还差 +23:01
前 10% 门槛
1:21:06
还差 +30:29
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:50:33
↑ 11 名
超过 27%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:50:49
↑ 10 名
超过 27%
波比跳 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:50:42
↑ 11 名
超过 27%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
49:13→4'59"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分24秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:43→5:16P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:21→2:54P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:09→5:24P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:47→5:26P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:49→5:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:47→2:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:43→4:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:15→5:56P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。